Рассказ о растительной диете на основе цельных продуктов с содержанием жира не более 15-20% калорий. Автор питается на 90% сыроедением, изредка ест яйца, сыр, рыбу. Исключает из рациона хлебобулочное, сахар, соль, приправы и соусы на майонезе, сметане и т.п. Соблюдает систему интервального голодания 16/8 – 18/6 и пьет 3-4 литра воды в день. Автор считает, что важно не только то, что ты ешь, но и сколько.

Мастер по депиляции рассказывает о своем опыте и обучении, а также дарит гайд «Кожа, к которой хочется прикасаться» и разыгрывает сертификат на 1000₽ на услуги студии-спа Lili. Условия для участия просты: быть подписанным на ШУГАРИНГ ДЕПИЛЯЦИЯ ВОСК ОБУЧЕНИЕ ОРЕНБУРГ, сделать репост этого поста себе на стену и написать.